Kada uvježbani terapeut izvodi Shiroabhyangu (ayurvedsku masažu glave), ruke ne lutaju nasumce. Slijede mapu. Ta je mapa načinjena od marma točaka (vitalnih točaka tijela koje se razrađuju u tradicionalnoj ayurvedskoj masaži), a glava nosi neke od najznačajnijih u cijelom klasičnom sustavu.
Klasična mapa glave
Marma tradicija broji 107 točaka po tijelu, a glava i vrat drže više od trideset njih. Tri zaslužuju osobito poštovanje. Adhipati leži na tjemenu, ondje gdje se u Shiroabhyangi ulje prvo ulijeva; ime znači vladar, a tradicija ga drži mjestom susreta cijeloga sustava. Shanka leži na sljepoočnicama, na točki koju svako ljudsko biće nagonski trlja na kraju duga dana. Krikatika je ondje gdje se lubanja spaja s vratom, šarka koja nosi težinu glave od jutra do noći.
Naš širi marma vodič pokriva mapu cijeloga tijela; njegov je odjeljak o glavi u biti opis dobro izvedene Shiroabhyange.
Kako masaža radi s njima
Shiroabhyanga ne pritišće marma točke pojedinačno, onako kako bi terapeut činio u zasebnom marma tretmanu. Umjesto toga, spori krugovi masaže prelaze preko njih iznova, s toplinom i uljem, što je najnježniji oblik pažnje koji tradicija poznaje. Zato je slijed masaže upravo takav kakav jest: počnite na tjemenu (Adhipati), zavijte prema van po vlasištu, počinite na sljepoočnicama (Shanka) i završite promišljeno u podnožju lubanje (Krikatika) i na vratu.
To je i razlog zašto praksa nagrađuje sporost. Brzina prelijeće preko mape; sporost je čita.
Vježbanje s mapom na umu
Ništa se u kućnoj praksi ne mora promijeniti osim pažnje. U sljedećoj seansi posvetite svakoj od triju regija punu, nežurnu minutu unutar uobičajenog slijeda iz našega vodiča korak po korak. Rabite pravo ulje za glavu da ruke klize, a ne zapinju; naše je klasičnog sastava od Amle, Bhringraja i Brahmi u toploj sezamovoj podlozi, načinjeno kao radno Shiroabhyanga ulje. Onima koji uživaju u radu s alatom Kansa masažer za vlasište bit će ugodan način da istu mapu prate bez ulja, za stolom ili usred dana.
Samo za vanjsku uporabu. Ne zamjenjuje stručni liječnički savjet.
