Poštovanje koje tradicija gaji prema Padabhyangi (ayurvedskoj masaži stopala) nije sentimentalno. Počiva na klasičnoj anatomiji stopala, koje marma sustav (ayurvedska mapa vitalnih točaka tijela) drži jednom od najznačajnijih regija tijela. Već nekoliko minuta sporog, uljenog pritiska preko tabana čita tu mapu od ruba do ruba, jednu regiju za drugom.
Klasična mapa stopala
Od 107 marma točaka koje klasični sustav broji, svako stopalo nosi vlastiti skup, a dvije se imenuju u gotovo svakoj raspravi o toj regiji. Talahridaya leži u središtu tabana; ime znači srce dlana ili tabana, a tradicija je drži točkom kroz koju se doseže cijela mapa stopala. Kshipra leži u opni između palca i drugoga prsta stopala; ime znači brz, opaska o tome kako spremno točka odgovara. Oko njih leže točke pete, gležnja i pojedinih prstiju, zbog čega tradicionalni slijed dotiče svaku od tih regija redom umjesto da stopalo gnječi kao jednu masu.
Kako Padabhyanga radi mapu
Zaseban marma tretman pritišće točke pojedinačno i precizno. Padabhyanga bira nježniji klasični put: toplo ulje, ponovljeni spori krugovi palčeva i puno pokrivanje tabana, tako da svaka točka na mapi dobiva prolaznu, nežurnu pažnju. To je razlog zašto je slijed iz našega vodiča korak po korak građen kako jest: dug boravak na tabanu služi Talahridayi, rad na prstima završava na Kshipri, a peta i gležanj zatvaraju krug.
To je i razlog zašto pritisak treba ostati ugodan. Marma rad u kućnom okruženju stvar je pažnje, nikada sile.
Kako to unijeti u praksu
Vježbajte uobičajeni večernji obred, ali posvetite središtu svakog tabana punu tihu minutu, i završite svako stopalo zadržavši nakratko palac u opni prvih dvaju prstiju. Rabite dovoljno toplog ulja da palčevi klize preko kože, a ne zapinju; naše Padabhyanga ulje sastavljeno je za ovaj posao. Čitatelji koji žele mapu cijeloga tijela naći će je u cjelovitom marma vodiču.
Samo za vanjsku uporabu. Ne zamjenjuje stručni liječnički savjet.
