Ovaj članak dio je naše vodičke serije AYURVEDIC SKINCARE FOR BEGINNERS.
Moderna njega kože kategorizira kožu kao masnu, suhu, kombiniranu ili osjetljivu - zatim dodjeljuje proizvode prema tome. To je sustav koji relativno dobro funkcionira za površinske probleme i kratkoročne prilagodbe.
Klasična Ayurveda polazi iz sasvim drugog mjesta. U Ayurvedic procjeni kože, primarna kategorija nije trenutno stanje površine vaše kože. To je vaš ustavni tip - vaš Dosha. Stanje vaše kože u klasičnom Ayurvedic razumijevanju nije slučajna značajka ili proizvod onoga što trenutno koristite. To je izravan izraz vaše Prakriti (ustava) i trenutnog stanja vaših Dosha.
Ovo je praktično važno jer mijenja logiku onoga što vaša koža treba. Ayurvedic njega kože ne pokušava ispraviti površinske simptome - djeluje s ustavnog nivoa, adresirajući kvalitete vaše kože kroz sastojke i prakse koje podržavaju vaš Dosha iznutra i izvana istovremeno.
Tri Ayurvedic tipa kože
Vata tip kože
Vata koža je izravan izraz Vata kvaliteta: suha, fina, tanka, hladna na dodir i sklona dehidraciji te vidljivim znakovima viška Vate. Koža ima tendenciju tamnjenja ispod očiju, ranog pojavljivanja sitnih bora i osjećaja zatezanja nakon čišćenja ili u hladnom, suhom vremenu.
Karakteristike Vata kože:
Suha do vrlo suha, osobito u jesen i zimu
Fina tekstura, često s vidljivim sitnim borama ranije nego kod drugih tipova
Hladna na dodir - hladna kvaliteta Vate često je najprije opipljiva na koži
Podložna dehidraciji i osjećaju zatezanja
Varijabilna - može izgledati i osjećati se vrlo različito ovisno o godišnjem dobu, prehrani i trenutnoj razini stresa
Snažno reagira na okoliš - vjetar, suh zrak i hladnoća odmah utječu na Vata kožu
Što Vata koža treba: Hranjivost, vlagu i toplinu. Dovoljno teška ulja koja stvarno prodiru i zadržavaju vlagu. Zagrijavajuće biljke koje suprotstavljaju hladnu kvalitetu Vate. Dosljedna, redovita njega - Vata koža reagira na redovitost jednako kao i na specifični proizvod koji se koristi.
Što pogoršava Vata kožu: Hladni uvjeti, vjetar, suh zrak, neredovita rutina, stimulirajući ili isušujući čistači, pranje hladnom vodom.
Klasični Ayurvedic pristup za Vata kožu: Primjena toplog ulja je ključna. Klasična Ayurvedic ulja za lice formulirana s hranjivim, zagrijavajućim ili neutralnim biljkama u bazi sezamovog ili bademovog ulja. Pranje toplom vodom - nikada hladnom. Nježno masiranje tijekom nanošenja ulja za potporu cirkulacije i upijanja. Redovitost prakse jednako je važna kao i specifično ulje.
Pitta tip kože
Pitta koža je izraz vatre i oštrine: topla, osjetljiva, reaktivna i sklona crvenilu kad je izazvana. Obično je mekana i umjereno vlažna u ravnoteži, ali odmah i vidljivo reagira na toplinu, začinjenu hranu, oštre sastojke, stres i ljeto. Pitta koža je ona koja se najčešće opisuje kao "osjetljiva" u konvencionalnim terminima njege kože - i najvjerojatnije će imati jake reakcije na proizvode s jakim mirisima, na bazi alkohola ili isušujuće proizvode.
Karakteristike Pitta kože:
Topla na dodir - Bhrajaka Pitta (podtip koji upravlja kožom) čini Pitta kožu opipljivo toplijom od Vata ili Kapha kože
Umjerena do mekana tekstura - nije najfinija Vata niti najgušća Kapha
Podložna crvenilu, crvenilu i vidljivoj reaktivnosti na toplinu, začinjenu hranu, sunce i stres
Osjetljiva na proizvode s jakim mirisima ili kemijski agresivne proizvode
Često blago masna u T-zoni, osobito ljeti
Najvidljivije kožni tip koji reagira na stres - neravnoteža Pitta vrlo brzo se očituje na koži
Što Pitta koža treba: Rashlađujuće, umirujuće, protuupalne biljke. Lagana do srednje ulja koja ne dodaju toplinu. Sastojci koji smiruju reaktivnu kvalitetu Bhrajaka Pitta bez daljnjeg poticanja. Zaštita od izravne topline i sunca.
Što pogoršava Pitta kožu: Toplina (i okolišna i od začinjene hrane ili tople vode), proizvodi s jakim mirisima, tonici na bazi alkohola, izravno podnevno sunce, stres i natjecateljski pritisak.
Klasični Ayurvedic pristup za Pitta kožu: Rashlađujuća ulja za lice na bazi biljaka u kokosovoj ili laganoj sezamovoj bazi. Sastojci uključuju sandalovinu, vetiver (Ushira), ružu i kardamom - klasično opisani kao rashlađujući i umirujući za Bhrajaka Pitta. Nježno Abhyanga masaža lica bez trenja ili pritiska koji stvara toplinu. Pranje hladnom vodom. Sjena i zaštita od sunca ljeti.
Eladi Thailam je najklasičnije referencirano ulje za lice za Pitta tip kože - formulirano s kardamomom (Ela), vetiverom, sandalovinom i drugim rashlađujućim biljkama u kokosovoj bazi, iz Sahasrayogam. Dizajnirano je upravo za toplu, osjetljivu, reaktivnu kožu koja karakterizira Pitta ili povišena Pitta stanja.
Tip kože Kapha
Kapha koža je izraz zemlje i vode: gusta, glatka, dobro podmazana i prirodno otporna. Kapha koža je obično najrobustnija od tri tipa - najmanje reaktivna, najprirodnije hidratizirana i često fizički najljepša u mladosti. Izazov Kapha kože pojavljuje se kada se Kapha nakuplja: koža postaje začepljena, pore se šire, masnoća se povećava i prirodni sjaj blijedi.
Karakteristike Kapha kože:
Gusta, glatka i prirodno dobro hidratizirana
Hladna i blago masna - Kapha vlaga izražena u koži
Prirodno otporna i spora u pokazivanju finih linija povezanih s Vata kožom
Podložna proširenim porama, začepljenju i mutnom, teškom kvalitetom kada je Kapha povišen
Može lakše razviti mitesere ili zagušenja nego drugi tipovi
Najmanje reaktivni tip - Kapha koža podnosi širi spektar proizvoda bez reakcije
Što Kapha koža treba: Stimulaciju, lakoću i pročišćavanje. Lakša ulja nanesena energičnom tehnikom. Biljke koje potiču cirkulaciju i sprječavaju zastoj. Redovito uklanjanje mrtvih stanica - klasična Ayurveda koristi Ubtan (biljne praškaste paste) za to. Energijičnija tehnika masaže lica za sprječavanje zastoja koji Kapha koži daje beživotan izgled.
Što pogoršava Kapha kožu: Teška ulja, prekomjerno hidratiziranje, sjedilački način života, kasna zima i proljeće (Kapha sezona), previše teške hrane.
Klasični Ayurvedic pristup za Kapha kožu: Lakša, blago adstringentna ili osvježavajuća biljna ulja. Redoviti Ubtan (biljni piling za lice) za sprječavanje zagušenja. Energijičnija tehnika masaže lica nego za Vata ili Pitta kožu. Manje ulja naneseno češće umjesto teške primjene rjeđe.
