Ukratko: Harad je hindsko ime za Haritaki, plod stabla Terminalia chebula iz porodice Combretaceae, koje raste u Indiji, Tajlandu, Kini i na Bliskom istoku. Na engleskom se uglavnom naziva botaničkim imenom, a ajurvedska tradicija naziva ga kraljem biljaka. Osušeni plod žute do narančastosmeđe boje klasično se opisuje s pet od šest okusa, laganim i suhim svojstvima, Viryom koja grije i slatkom Vipakom. Ubraja se u skupinu Rasayana, opisuje se kao uravnotežujući za sve tri Doshe i jedan je od triju plodova Triphale. Za osobnu primjenu posavjetujte se s kvalificiranim ajurvedskim stručnjakom.
Temelji
ŠTO JE HARAD: KRALJ AJURVEDSKE MEDICINE
Terminalia chebula, poznata kao Harad, Ayurvedska je biljka iz porodice Combretaceae. Cijenjena u tradiciji zbog svojeg uglednog mjesta, zaslužuje nadimak "Kralj biljaka.” Harad uspijeva u regijama poput Bliskog istoka, Kine, Indije i Tajlanda, proizvodeći plodove od žute do narančasto-smeđe boje. Ključni je sastojak popularne ayurvedske formule Triphala.
AYURVEDSKA SVOJSTVA HARADA
1. Okus (Rasa): Uključuje Kashaya, Madhura, Amla, Katu, Tikta (svi osim slanog)
2. Kvalitete (Guna): Lagano i suho (Laghu, ruksha)
3. Snaga (Veerya): Vruće (Ushna)
4. Posljednji učinak probave (Vipaka): Slatko (Madhura)
5. Djelovanja (Karma): Tridoshashamana (smirivanje sva tri Doshas), Deepan (vezano uz apetit), Medhya i Rasayana.
POGODNOSTI HARADA
1. Tradicionalna potpora probavi i ravnoteži
Harad se u Ayurvedi tradicionalno cijeni kao biljka koja njeguje zdravo crijevno okruženje i ugodnu probavu. Njegova svojstva povezana s apetitom i probavom dio su ove tradicije.
2. Tradicionalna potpora ugodnoj probavi
Harad, osobito kada se uzima noću, u Ayurvedi se tradicionalno cijeni zbog svoje uloge u održavanju ugodne i redovite probave.
3. Potpora ravnoteži i dobrobiti
Podržavanjem prirodnih procesa pročišćavanja tijela, ravnoteže probavnog sustava i vitalnosti, Harad se tradicionalno cijeni kao biljka koja prati uravnotežen način života.
4. Sezonska dobrobit i Kapha ravnoteža
Zahvaljujući svojoj Kapha uravnotežujućoj prirodi, Harad se u Ayurvedi tradicionalno cijeni za sezonsku dobrobit i osjećaj ugode.
5. Vitalnost i osjećaj dobrobiti
Pomlađujuća svojstva Harada tradicionalno se povezuju s osjećajem vitalnosti i cjelovite dobrobiti.
6. Tradicionalna njega kože
Harad se u Ayurvedi tradicionalno cijeni za njegu i ugodu kože te se smatra prirodnim tonikom koji prati osjećaj svježine kože.
7. Potpora zglobovima i Vata ravnoteži
Haradove Vata uravnotežujuće osobine tradicionalno se cijene za osjećaj ugode u zglobovima i potporu uravnoteženom načinu života.
8. Tradicionalna potpora očima
Harad se u Ayurvedi tradicionalno cijeni zbog svojih svojstava Chakshushya i Brahan (vezano uz vitalnost), koja se povezuju s osjećajem dobrobiti.
9. Tradicionalna njega kose
Harad je izvrsna biljka koja se tradicionalno cijeni za njegu kose i vlasišta. To je zbog prisutnosti vitamina C, željeza, mangana, selena i bakra, koji pružaju optimalnu njegu vlasištu.
Art Of Vedas ima proizvode za njegu kože, tijela i kose izrađene od 100% ajurvedski sastojaka. Pogledajte ih ovdje.
Česta pitanja o Haradu (Haritaki)
Što je Harad? Harad je osušeni plod stabla Terminalia chebula iz porodice Combretaceae, koje donosi plodove žute do narančastosmeđe boje. Raste u područjima poput Indije, Tajlanda, Kine i Bliskog istoka. Ajurveda Harad iznimno cijeni, naziva ga kraljem biljaka i koristi kao jedan od triju plodova Triphale.
Kako se Harad zove na engleskom? Na engleskom je Harad uglavnom poznat po botaničkom imenu, Terminalia chebula, ili po sanskrtskom imenu Haritaki. Harad je svakodnevno hindsko ime istog ploda. Sva se ta imena odnose na jednu biljku, pa deklaracija s natpisom Haritaki i recept koji traži Harad znače isto.
Je li Harad isto što i Haritaki? Da. Harad je hindsko, a Haritaki sanskrtsko ime koje se u klasičnim ajurvedskim tekstovima koristi za plod stabla Terminalia chebula. U samom plodu nema razlike. U Triphali se pojavljuje kao Haritaki, uz druga dva klasična ploda, Amalaki i Bibhitaki.
Koja su ajurvedska svojstva Harada? Klasična ajurveda opisuje Harad s pet od šest okusa (Rasa), sa svima osim slanog. Svojstva (Guna) su mu lagana i suha (Laghu, Ruksha), snaga (Virya) vruća (Ushna), a učinak nakon probave (Vipaka) sladak (Madhura). Svrstava se kao Tridoshashamana, odnosno kao uravnotežujući za sve tri Doshe.
Zašto se Harad naziva kraljem biljaka? Taj naziv odražava visok ugled koji Harad odavno uživa u ajurvedskoj tradiciji. Ubraja se u skupinu klasičnih Rasayana tvari, opisuje se kao uravnotežujući za sve tri Doshe, a ne samo za jednu, i jedan je od triju plodova Triphale, jedne od najpoznatijih klasičnih formula.
Postoji li Harad ulje? Ajurvedska tradicija opisana u ovom vodiču koristi Harad kao osušeni plod samljeven u prah (churna) i ne opisuje Harad ulje. Art of Vedas prodaje Harad kao Haritaki Powder, u obliku praha. Za svaki proizvod koji sadrži Harad slijedite deklaraciju i pitajte kvalificiranog ajurvedskog stručnjaka koji Vam oblik odgovara.
Kako se Harad tradicionalno uzima? U ajurvedi se Harad tradicionalno uzima kao prah, a tradicija opisuje uzimanje navečer. Uzima se i kao dio Triphale, klasične kombinacije triju plodova. Slijedite upute na deklaraciji i kvalificiranog ajurvedskog stručnjaka pitajte o obliku, količini i vremenu uzimanja koji Vam odgovaraju.
Smije li se Harad uzimati u trudnoći, kod djece ili uz propisanu terapiju? Najprije se posavjetujte s liječnikom ili kvalificiranim ajurvedskim stručnjakom. Harad se u Europi prodaje kao dodatak prehrani. Slijedite deklaraciju, ne prekoračujte navedenu dnevnu količinu i držite ga izvan dohvata male djece. Dodaci prehrani nisu zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu.
