Ovaj članak dio je naše serije vodiča AYURVEDIC SKINCARE FOR BEGINNERS.

Ayurvedic maska za lice: Klasični vodič za Mukha Lepa

Klasični Ayurvedic pristup njezi lica ne počinje površinom kože - počinje s Doshas i Dhatus koje površina kože izražava. U klasičnom okviru, lice (Mukha) jedno je od najvažnijih dijagnostičkih i terapijskih područja tijela: oči izražavaju stanje Alochaka Pitta i Rakta Dhatu; koža obraza odražava stanje Rasa i Rakta Dhatus; čelo odražava stanje Vata u glavi; usne i nos odražavaju Pitta i probavni sustav. Klasični Ayurvedic tretman lica stoga počinje razumijevanjem individualne konstitucije i trenutnog stanja Dosha - te odabirom sastojaka za rješavanje tog stanja.

Klasična tradicija maski za lice dokumentirana je pod nazivom Mukha Lepa (Mukha = lice, Lepa = ljekovita pasta) - lokalni pripravak nanesen na lice zbog svojih terapijskih i kozmetičkih svojstava. Ashtanga Hridayam Uttara Sthana opisuje formulacije Mukha Lepa u odjeljcima Sauviranjana i Varnya, navodeći kombinacije biljaka, minerala i drugih prirodnih tvari za različite kožne uvjete i svrhe podrške tenu.

Klasični princip: odabir prema konstituciji

Klasični odabir Mukha Lepa temelji se na Prakriti - usklađen je s individualnom konstitucijom i trenutnim stanjem Dosha kože. Tri primarna klasična tipa kože u Ayurvedic okviru reagiraju na različite profile sastojaka:

Vata koža: hranjive i zagrijavajuće Lepas

Vata koža je suha, tanka, fine teksture i sklona ranom stvaranju bora i dehidraciji. Klasični pristup za Vata kožu je Brimhana (hranjenje) i Snehana (podmazivanje) - pružajući vlagu i hranjive tvari koje Vata tip kože prirodno nema. Klasični sastojci Mukha Lepa za Vata kožu:

• Masoor Dal (crvena leća) baza: Nježno hrani i omekšava bez Kapha-težine brašna od slanutka
• Ashwagandha: Brimhana i Rasayana - izravno hrani Rasa Dhatu kože
• Ulje sezama ili badema: Klasično Snehana vozilo za Vata kožu, ublažava isušujući karakter paste
• Topla voda ili toplo mlijeko: Mlijeko je klasično vozilo za pripreme tipa Vata - Brimhana i umirujuće
• Shatavari: Klasični ženski Rasayana s posebnim djelovanjem na hranjenje Rasa Dhatu i omekšavanje kože

Pitta koža: rashlađujuće i pročišćavajuće Lepas

Pitta koža je osjetljiva, reaktivna, sklona crvenilu i toplini, te podložna Pitta-reaktivnosti kože kada Rakta Dhatu nakuplja višak topline. Klasični pristup za Pitta kožu je Pitta-shamana (rashlađivanje i pročišćavanje) - rješavanje viška topline bez iscrpljivanja prirodnog sjaja kože. Klasični sastojci Mukha Lepa za Pitta kožu:

• Chandana (sandalovina) prah: Glavni klasični sastojak za rashlađivanje Pitta, Varnya - njegova rashlađujuća snaga, Tikta rasa i miris izravno djeluju na Bhrajaka Pitta u koži
• Amalaki (indijska ogrozd): Najvažnija Varnya Rasayana biljka - kombinacija kiselog okusa, djelovanja na pročišćavanje Pitta i hranjenja Rakta Dhatu čini je idealnom za Pitta kožu
• Ruževa voda: Klasično rashlađujuće, Pitta-umirujuće vozilo za pripravke za lice
• Sok od krastavca ili aloe vere: Rashlađujuća, hidratantna vozila koja prenose klasične biljne pripravke do kože
• Manjishtha: Raktashodhana biljka - rješava višak Pitta u Rakta Dhatu koji je temelj Pitta reaktivnosti kože

Kapha koža: pročišćavajuće i stimulirajuće Lepas

Kapha koža je gusta, masna, sklona začepljenju i sporom čišćenju. Klasični pristup je Lekhaniya (pročišćavanje kanala) i smanjenje Kapha - stimulira cirkulaciju, čisti začepljenja i smanjuje višak Kapha u kožnim kanalima. Klasični sastojci Mukha Lepa za Kapha kožu:

• Multani Mitti (zemlja punila): Najbolja baza za čišćenje Kapha kože - njegova upijajuća, sušeća i pročišćavajuća akcija posebno smanjuje Kapha u koži
• Haridra (kurkuma): Krimighna, Lekhaniya i Tvachya - rješava nakupljanje Kapha i začepljenja u kožnim kanalima
• Neem: Krimighna i Kaphahara - glavna biljka za čišćenje Pitta-Kapha kože
• Med: Klasično vozilo za smanjenje Kapha - njegova Lekhaniya kvaliteta čini ga prikladnim za pripravke za Kapha kožu
• Lodhra prah: Klasična adstringentna kora s posebnim djelovanjem na čišćenje Kapha i toniranje kože

Univerzalni klasični sastojci

Neki klasični sastojci Mukha Lepa široko su primjenjivi na sve konstitucije:

• Haridra (kurkuma) u malim količinama: Krimighna, Tvachya i pročišćavajuće - korisna za sve tipove kože u umjerenim količinama
• Kumkuma (šafran): Glavni Varnya (poboljšava ten) začin - male količine u bilo kojoj Mukha Lepa pripremi podržavaju prirodni sjaj kože. Kumkuma je glavni sastojak Kumkumadi Tailam, klasičnog ulja za lice.
• Brašno od slanutka (Besan) baza: Najraširenija, nježno čisteća i široko primjenjiva baza za klasične maske za lice - prikladna za sve tipove kože uz odgovarajuću prilagodbu ostalih sastojaka

Klasična metoda primjene

Klasični tekstovi opisuju pravilnu primjenu Mukha Lepa:

1. Očistite lice toplom vodom prije nanošenja
2. Nanesite Lepa u sloju debljine dva do tri milimetra - ne previše tanak (nedovoljni kontakt) niti previše debeo (pucanje i dehidracija)
3. Ostavite dok se Lepa ne počne sušiti na rubovima (otprilike petnaest do dvadeset minuta za većinu pripravaka)
4. Uklonite mlakom vodom koristeći nježne, kružne pokrete prema gore
5. Odmah nanesite odgovarajuće ulje za lice - Kumkumadi Tailam, Eladi Keram ili Chandanadi Tailam ovisno o konstituciji. Pogledajte naš vodič za ulja za lice.
6. Učestalost: jednom do dvaput tjedno kao redovita praksa; svakodnevno tijekom intenzivnog Rasayana tretmana

Često postavljana pitanja

Što je Mukha Lepa?

Mukha Lepa je klasična Ayurvedic maska za lice - ljekovita pasta nanesena na lice zbog svojih Varnya (poboljšava ten), Tvachya (hrani kožu) i svojstava za balansiranje Dosha. Ashtanga Hridayam detaljno opisuje formulacije Mukha Lepa, s odabirom sastojaka temeljenim na individualnoj konstituciji i specifičnom kožnom stanju koje se tretira.

Kako se Ayurvedic maska za lice razlikuje od konvencionalne maske za lice?

Klasični Ayurvedic pristup odabire svaki sastojak prema individualnom tipu konstitucije i trenutnom stanju Dosha - ne postoji univerzalna formula. Sastojci su uglavnom cjelovite biljke, začini i prirodne tvari s dobro dokumentiranim Ayurvedic farmakološkim svojstvima, korišteni u tradicionalnoj metodi pripreme. Tretman je također integriran s nanošenjem ulja za lice koje slijedi - klasično razumijevanje je da koža najbolje koristi kombinaciju čišćenja (Lepa) i hranjenja (ulje za lice), a ne samo jedno od toga.

Mogu li napraviti Ayurvedic masku za lice kod kuće?

Da - Mukha Lepa jedna je od najpristupačnijih klasičnih Ayurvedic kućnih praksi. Početak s bazom od brašna od slanutka ili crvene leće i dodavanje jedne ili dvije konstitucionalne biljke (Chandana i ruževa voda za Pitta; Ashwagandha i mlijeko za Vata; Haridra i med za Kapha) jednostavan je, autentičan početak koji slijedi klasične principe bez potrebe za specijaliziranim sastojcima.

Povezani vodiči

Za ulje za lice koje se nanosi nakon vaše Mukha Lepa, pogledajte naš vodič za ayurvedska ulja za lice. Za Kansa alat koji nadopunjuje klasičnu njegu lica, pogledajte naš vodič za Kansa Wand. Pregledajte našu kolekciju za njegu lica na Art of Vedas.

Ovaj članak služi samo u informativne i edukativne svrhe. Opisi pripravaka su za opću njegu kože i dobrobit. Nisu lijekovi i nisu namijenjeni za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili prevenciju bilo kojeg medicinskog stanja. Za trajne probleme s kožom, konzultirajte kvalificiranog Ayurvedic praktičara ili dermatologa.