Ayurvedski prahovi
Poznati kao Churnam u klasičnoj Ayurvedi, ovo su fino mljeveni biljni prahovi pripremljeni od pojedinačnih biljaka ili tradicionalnih mješavina. Prahovi su najstariji i najprilagodljiviji oblik u Ayurvedskoj farmakopeji, mogu se miješati s toplom vodom, mlijekom, gheeom ili medom, ovisno o biljci i željenom učinku.
Ova kolekcija uključuje pojedinačne biljne Rasayana prahove poput Ashwagandhe, Brahmija, Shatavari i Amle, uz klasične složene formule poput Triphale, Avipattikara i Dashmoole. Svaka je ukorijenjena u određenim klasičnim tekstovima i pripremljena prema tradicionalnim metodama.
Uzimate ih kao dio svoje dnevne rutine za dobrobit ili prema uputama vašeg Ayurvedskog praktičara. Počnite s Triphalom ako ste novi u Ayurvedskim prahovima, to je najčešće korištena formula u cijeloj tradiciji.
Amla Churnam (Emblica officinalis), također poznat kao Amalaki, opisan je u Charaka Samhita kao najvažniji Rasayana plod u Ayurvedi. Posjeduje pet od šest okusa (sve osim slanog), što mu daje izuzetno širok i uravnotežen učinak na sva tri Doshas.
Amalaki je glavni sastojak Triphale i baza Chyavanaprasha. Njegova rashlađujuća Virya i slatki Vipaka čine ga jednim od rijetkih Rasayana koji duboko hrani bez pogoršavanja Pitta. Klasični tekstovi ga klasificiraju kao Vayasthapana (protiv starenja), Chakshushya (za podršku vida) i jedan od najbogatijih prirodnih izvora vitamina C.
Uzmite 1/2 do 1 čajnu žličicu (2-3g) pomiješanu s toplom vodom ili medom, jednom ili dva puta dnevno. Može se koristiti i izvana kao maska za kosu kada se pomiješa s vodom u pastu.
Ovaj proizvod je dodatak prehrani. Nije namijenjen za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili prevenciju bilo koje bolesti. Prije upotrebe posavjetujte se s kvalificiranim stručnjakom ako ste trudni, dojite ili uzimate lijekove.
Ashwagandha Churnam (Withania somnifera) jedna je od najcjenjenijih biljaka u klasičnoj Ayurvedi, poznata kao vrhunski Rasayana i Balya (jačajući) pripravak. Charaka Samhita klasificira je kao Medhya Rasayana, a ime doslovno znači "miris konja", što se odnosi na vitalnost i izdržljivost koju tradicionalno pruža.
S toplim Virya i slatkim postprobavnim učinkom, Ashwagandha je posebno prikladna za neravnoteže Vata i Kapha. Tradicionalno se cijeni zbog svojih prizemljujućih i hranjivih svojstava te je jedna od najboljih adaptogenih biljaka u Ayurvedskoj farmakopeji. Idealna je za jesenske i zimske rutine kada tijelo traži dublju prehranu.
Uzmite 1/2 do 1 čajnu žličicu (2-3g) pomiješanu s toplim mlijekom ili vodom, po mogućnosti navečer ili prije spavanja. Može se uzimati i s gheeom i medom (u nejednakim omjerima) za bolju apsorpciju.
Ovaj proizvod je dodatak prehrani. Nije namijenjen za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili sprječavanje bilo koje bolesti. Prije upotrebe posavjetujte se s kvalificiranim stručnjakom ako ste trudni, dojite ili uzimate lijekove.
Avipattikar Choornam je klasična složena formula opisana u Bhaishajya Ratnavali i Sharangadhara Samhita. To je jedan od najčešće propisivanih praškova za probavu koji uravnotežuju Pitta, kombinirajući rashlađujuće, karminativne i blago laksativne biljke u jedinstvenu skladnu mješavinu. Naziv sugerira formulu koja sprječava "Vipatti" (poremećaj) u probavnom traktu.
Formula uključuje Trikatu (đumbir, crni papar, dug papar), Triphalu, Musta, Vidangu i Ela (kardamom) s Mishrijem (stonski šećer). Zagrijavajući Trikatu potiče Agni, dok rashlađujući dio formule smiruje višak Pitta. Oba djeluju kao Deepana (pojačavaju apetit) i Anulomana (blago potiču probavu).
Uzmite 1/2 do 1 čajnu žličicu (2-3g) s toplom vodom ili mlaćenicom, nakon obroka. Tradicionalno se uzima nakon ručka i večere za optimalnu potporu probavi.
Ovaj proizvod je dodatak prehrani. Nije namijenjen za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili prevenciju bilo koje bolesti. Prije upotrebe posavjetujte se s kvalificiranim stručnjakom ako ste trudni, dojite ili uzimate lijekove.
Brahmi Churnam (Bacopa monnieri) jedan je od četiri Medhya Rasayana opisana u Charaka Samhita, biljke posebno klasificirane zbog svoje povezanosti s umom, intelektom i živčanim sustavom. Ime potječe od Brahme, kreativnog principa, što odražava njegovu tradicionalnu ulogu u podršci najvišim sposobnostima svijesti.
Brahmi je Tridošičan s pretežno rashlađujućim Virya, što ga čini prikladnim tijekom cijele godine za sve konstitucijske tipove. Posebno je cijenjen za stanja uma s prevladavajućim Pittom. Klasični tekstovi opisuju ga kao Ayushya (produžuje život), Balya (daje snagu) i Swarya (poboljšava glas).
Uzmite 1/2 do 1 čajnu žličicu (2-3g) pomiješanu s toplim mlijekom, gheeom ili vodom, po mogućnosti ujutro. Može se također nanositi izvana kao pasta za kosu i vlasište pomiješana s odgovarajućim nosačem ulja.
Ovaj proizvod je dodatak prehrani. Nije namijenjen za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili sprječavanje bilo koje bolesti. Prije upotrebe posavjetujte se s kvalificiranim stručnjakom ako ste trudni, dojite ili uzimate lijekove.
Dashmoola Churnam, što znači "deset korijena," jedna je od najvažnijih složenih formulacija u klasičnoj Ayurvedi. Opisana u Charaka Samhita i Ashtanga Hridayam, kombinira pet korijena velikih stabala (Brihat Panchamoola) s pet korijena manjih biljaka (Laghu Panchamoola) kako bi stvorila jednu od najopsežnijih formula za uravnoteženje Vata u tradiciji.
Brihat Panchamoola pruža duboke, teške, prizemljujuće kvalitete koje smiruju Vata u kostima i zglobovima. Laghu Panchamoola doprinosi lakšim, prodornijim kvalitetama koje dopiru do suptilnijih kanala. Klasični tekstovi klasificiraju Dashmoola kao Shothahara (podrška za olakšanje), Jwaraghna (uravnoteženje topline) i Vatahara (smirivanje Vata).
Može se pripremiti kao dekocija (prokuhajte 1 žlicu u 200 ml vode, reducirajte na 50 ml, procijedite), uzimati kao prah (1/2 do 1 čajna žličica s toplom vodom) ili koristiti izvana u Kizhi pripravcima. Koristite prema uputama vašeg praktičara.
Ovaj proizvod je dodatak prehrani. Nije namijenjen za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili prevenciju bilo koje bolesti. Prije upotrebe konzultirajte kvalificiranog praktičara ako ste trudni, dojite ili uzimate lijekove.
Erandamoola Kwath Choornam je klasični prah za dekokciju pripremljen od korijena biljke ricinus (Ricinus communis). Opisan u Charaka Samhita i Ashtanga Hridayam, Eranda Moola se smatra jednim od najvažnijih biljaka za uravnoteženje Vate. Format "Kwath Choornam" znači da je to grubi prah koji se kuha u vodi kako bi se pripremila svježa dekokcija.
Eranda Moola ima zagrijavajuću Viryu i slatki Vipaku, što joj daje izrazito hranjivu, a istovremeno pokretljivu kvalitetu. Klasični tekstovi opisuju je kao Vataharu (umirujuću Vatu), Shoolaharu (podržavajuću olakšanje) i Basti Shodhana (pročišćavajuću donji dio trbuha). Često se koristi zajedno s drugim terapijama za uravnoteženje Vate u Panchakarma protokolima.
Za pripremu: kuhajte 1 žlicu praha u 200 ml vode, reducirajte na 50 ml, procijedite i pijte toplo. Jednom ili dvaput dnevno prema uputama vašeg terapeuta. Najbolje uzimati na prazan želudac.
Ovaj proizvod je dodatak prehrani. Nije namijenjen za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili prevenciju bilo koje bolesti. Prije upotrebe konzultirajte kvalificiranog stručnjaka ako ste trudni, dojite ili uzimate lijekove.
Haritaki Churnam (Terminalia chebula) u Ayurveda-i je poznat kao Abhaya, „neustrašivi“, i smatra se najsvestranijom pojedinačnom biljkom u klasičnoj farmakopeji. Charaka Samhita ga svrstava na sam vrh Rasayana biljaka. To je prvi od tri ploda u Triphali.
Haritaki ima pet od šest okusa (sve osim slanog) i uravnotežuje sva tri Doshas s posebnom sklonošću prema Vata. Njegova zagrijavajuća Virya u kombinaciji sa slatkim Vipaka daje mu rijetku osobinu da grije, a da pritom ne nadražuje Pitta. Klasični tekstovi opisuju ga kao Anulomana (pokret prema dolje), glavnu biljku za zdravo izlučivanje.
Uzmite 1/2 do 1 čajnu žličicu (2-3g) s toplom vodom, po mogućnosti prije spavanja. Tradicionalno se uzima s različitim nosačima u različitim godišnjim dobima: kamenom soli za vrijeme kiša, šećerom u jesen, đumbirom početkom zime, Pippali-jem krajem zime, medom u proljeće i jaggeryjem ljeti.
Ovaj proizvod je dodatak prehrani. Nije namijenjen za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili prevenciju bilo koje bolesti. Prije upotrebe posavjetujte se s kvalificiranim stručnjakom ako ste trudni, dojite ili uzimate lijekove.
Musta Churnam (Cyperus rotundus), poznat kao Nagarmotha na hindskom, smatra se u klasičnoj Ayurvedi jednim od najboljih Deepana-Pachana (probavnih) biljaka. Charaka Samhita ga svrstava u skupinu Lekhaniya (metaboličke biljke) i Trishna Nigrahana (smanjivanje žeđi).
Za razliku od mnogih probavnih biljaka koje su zagrijavajuće, Musta ima rijetku osobinu da potiče Agni bez stvaranja prekomjerne topline. Njegova rashlađujuća Virya čini ga prikladnim čak i u toplim sezonama i za konstitucije s prevladavajućim Pittom. Klasični tekstovi ga također opisuju kao Grahi (upijajući) i Stambhana (vezujući).
Uzmite 1/2 do 1 čajnu žličicu (2-3g) s toplom vodom, prije ili poslije obroka. Često se kombinira s drugim probavnim biljkama poput Haritakija ili đumbira za pojačani učinak.
Ovaj proizvod je dodatak prehrani. Nije namijenjen za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili sprječavanje bilo koje bolesti. Prije upotrebe posavjetujte se s kvalificiranim stručnjakom ako ste trudni, dojite ili uzimate lijekove.
Shatavari Churnam (Asparagus racemosus) jedan je od najcjenjenijih Rasayana biljaka u klasičnoj Ayurvedi. Ime doslovno znači "ona koja ima stotinu muževa", poetska aluzija na njegove duboke hranjive i pomlađujuće kvalitete. U Charaka Samhita klasificiran je kao Stri Rasayana (pomlađivač za žene) par excellence.
Sa slatkim okusom, rashlađujućim Virya i slatkim Vipaka, Shatavari je tipična biljka za smirivanje Pitte i hranjenje Vate. Klasični tekstovi opisuju je kao Balya (jačajuću), Vrishya (povećavajuću vitalnost) i Jivaniya (dajuću život). Iako je tradicionalno cijenjena za žensko zdravlje, jednako je vrijedna kao opći Rasayana za sve konstitucije.
Uzmite 1/2 do 1 čajnu žličicu (2-3g) pomiješanu s toplim mlijekom, gheeom ili vodom, jednom ili dva puta dnevno. Klasični nosač toplog mlijeka s prstohvatom šećera pojačava njezine Rasayana kvalitete.
Ovaj proizvod je dodatak prehrani. Nije namijenjen za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili sprječavanje bilo koje bolesti. Prije upotrebe posavjetujte se s kvalificiranim stručnjakom ako ste trudni, dojite ili uzimate lijekove.
Triphala Churnam je najčešće korištena formulacija u klasičnoj Ayurvedi, sinergijska mješavina tri ploda: Haritaki (Terminalia chebula), Bibhitaki (Terminalia bellirica) i Amalaki (Emblica officinalis). Opisana u Charaka Samhita kao Rasayana najvišeg reda, Triphala je cijenjena zbog svog nježnog, ali sveobuhvatnog djelovanja na probavu i opću vitalnost.
Svaki plod donosi jedinstvenu kvalitetu. Haritaki uravnotežuje Vata, Bibhitaki podržava Kapha, a Amalaki hladi i hrani Pitta. Zajedno čine Tridoshic Rasayana koja podržava zdravu probavu, nježno izlučivanje i prehranu tkiva bez stvaranja ovisnosti ili prekomjerne topline.
Uzmite 1/2 do 1 čajnu žličicu (2-3g) pomiješanu s toplom vodom, idealno prije spavanja ili na prazan želudac ujutro. Može se koristiti i izvana kao blagi čistač za kožu i kosu.
Ovaj proizvod je dodatak prehrani. Nije namijenjen za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili sprječavanje bilo koje bolesti. Prije upotrebe posavjetujte se s kvalificiranim stručnjakom ako ste trudni, dojite ili uzimate lijekove.