OTKRIJTE 10% POPUSTA
Ayurvedski rituali njege očiju
U Ayurvedi, oči se smatraju jednim od najosjetljivijih i najvažnijih osjetilnih organa. Klasični tekstovi opisuju posebne dnevne prakse za njegu očiju pod nazivom Netra Charya, rutina njege očiju.
Dvije prakse čine temelj Ayurvedske njege očiju. Netra Prakshalana je nježno čišćenje očiju pomoću bakrenih čaša napunjenih čistom vodom ili biljnim pripravcima poput ružine vode. Druga je hranjenje kože oko očiju biljnim pripravcima, tradicija koju su stoljećima služile Kumkumadi pripravke.
Zajedno, ove prakse nude jednostavan dnevni obred: očistiti, zatim nahraniti. Bakrene čaše za osvježenje očiju i krema bogata Kumkumadijem za nježno područje ispod očiju.
Ručno izrađene čiste bakrene (tamra) čašice za ispiranje očiju za Netra Prakshalana (Ayurvedic ispiranje očiju). Nježno oblikovani rub udobno prianja oko orbite tako da možete zadržati sterilno ispiranje (npr. Triphala infuziju ili izotoničnu otopinu) i slobodno treptati. Bakar je prirodno dugotrajan i lako se održava higijenskim, što ovaj set čini izdržljivim za kliniku ili kućne rituale.
Kako koristiti
-
Pripremite sterilno, tjelesne temperature ispiranje (kuhana i ohlađena voda s 0,9% soli ili svježe filtrirani Triphala).
-
Napunite šalicu ⅓–½, stavite preko oka, lagano zatvorite i trepćite 10–15 puta; rotirajte pogled.
-
Izlijte tekućinu, očistite šalicu i ponovite za drugo oko.
-
Tapkajte da se osuši—nemojte trljati.
Njega i higijena
-
Za samo jednu osobu; ne dijelite.
-
Isperite odmah nakon uporabe; perite rukama blagim sapunom.
-
Za čišćenje bakra: nježno trljajte s limunom + soli (ili octom + soli), dobro isperite i potpuno osušite.
-
Čuvajte čisto i suho. Ne koristite s kiselim otopinama ili vrućim tekućinama.
Sigurnost
-
Samo za vanjsku uporabu. Koristite sterilnu/kuhanu i ohlađenu vodu—nikada ne upotrebljavajte nekuhanu vodu iz slavine.
-
Prvo uklonite kontaktne leće. Izbjegavajte uporabu tijekom aktivne infekcije, nedavne operacije oka ili jake iritacije.
-
Ako nelagoda potraje, prestanite i potražite stručni savjet.
Profesionalne čaše za Netra Prakshalana (Ayurvedic čišćenje očiju). Oblikovani rub udobno se prianja oko orbite kako bi zadržao sterilni ispirak—obično Triphala dekocija ili sterilna fiziološka otopina—pomažući ukloniti iritanse iz okoline i ohladiti višak pitta u području oka.
Kako koristiti
-
Pripremite bistri, sterilni ispirak i ohladite na tjelesnu temperaturu.
-
Napunite čašu ⅓–½, stavite preko oka, nježno zatvorite i trepćite 10–15 puta; rotirajte pogled.
-
Izlijte tekućinu, očistite čašu i ponovite za drugo oko.
Koristite svakodnevno ili prema uputama vašeg Ayurvedic praktičara.
Higijena & njega
Operite toplom vodom i blagim sapunom; dezinficirajte prema protokolu klinike. Koristite zasebnu čašu za svaku osobu; ne dijelite.
Sigurnost
Samo za vanjsku upotrebu. Ne koristiti s kontaktnim lećama, aktivnom infekcijom ili nakon operacije oka. Ako iritacija potraje, prestanite i potražite stručni savjet.
Pomiješana s moćnim Kumkumadi uljem i šafranom, krema za oči Ruby pruža siguran način njege područja ispod očiju. Njezina 100% biljna i Ayurvedic formula posvjetljuje tvrdokorne tamne podočnjake, smanjuje natečenost i djeluje protiv sitnih bora.
Kako prakticirati Netra Prakšalanu (Ayurvedski ispirak za oči)
Netra Prakšalana je Ayurvedic praksa nježnog pranja očiju pomoću malih čašica, tradicionalno izrađenih od bakra.
Ritual je jednostavan i traje samo nekoliko minuta.
Korak 1 — Pripremite čašice
Temeljito očistite svoje bakrene čašice za oči. Napunite ih čistom, filtriranom vodom sobne temperature. Također možete koristiti ružinu vodicu ili Triphala vodu (lagani biljni napitak) ako ih imate pri ruci.
Korak 2 — Položaj
Lagano se nagnite naprijed iznad umivaonika ili posude. Stavite jednu napunjenu čašicu preko oka, nježno je pritisnite uz očnu duplju kako biste stvorili lagani zrakotijesni spoj. Tijekom ovog koraka držite oko zatvoreno.
Korak 3 — Treptajte i okrećite
Polako nagnite glavu unatrag tako da voda prekrije zatvoreno oko. Nježno otvorite oko i nekoliko puta trepnite unutar čašice. Možete polako okretati oči u kružnom pokretu — to pomaže vodi da dopre do svih dijelova.
Korak 4 — Otpustite
Ponovno nagnite glavu naprijed i uklonite čašicu. Islijte upotrijebljenu vodu. Osušite područje oko oka čistom krpom.
Korak 5 — Ponovite
Upotrijebite svježu čašicu vode i ponovite postupak na drugom oku.
Kada prakticirati
Jutro je tradicionalno vrijeme — nakon buđenja i pranja lica, prije nanošenja bilo kakvih krema ili ulja. Možete prakticirati i navečer ako vam oči budu umorne nakon dugog dana rada za zaslonom ili čitanja.
Kada izostaviti
Ako su vam oči crvene, upaljene ili zaražene. Ako ste nedavno imali operaciju oka ili neki zahvat na oku — pričekajte dok se potpuno ne izliječe. Ako tijekom prakse osjetite nelagodu, prestanite i isperite oči običnom vodom.
Nakon čišćenja
Nakon što su oba oka oprana, možete nanijeti svoju kremu ili ulje za oči kao završni hranjivi korak. Svježe očišćena koža oko očiju bolje upija hranjive tvari.
Ayurvedska njega očiju — Česta pitanja
Netra Prakshalana je Ayurvedic praksa nježnog pranja očiju pomoću malih čašica ispunjenih čistom vodom ili biljnim pripravcima poput ružine vode. Ova praksa opisana je u klasičnim Ayurvedic i jogijskim tekstovima kao dio Dinacharya — preporučene dnevne rutine samopomoći. U jogijskim tradicijama ista se praksa često naziva Netra Shudhi. Riječ "Netra" znači oko na sanskrtu, a "Prakshalana" znači pranje ili čišćenje. Praksa je jednostavna: napunite malu čašicu (tradicionalno bakrenu), stavite je preko oka i nježno trepćete kako biste omogućili vodi da opere površinu oka. Potrebno je samo nekoliko minuta i može se prakticirati svakodnevno ili onoliko često koliko vam oči budu umorne.
Bakar — u Ayurvedi nazvan Tamra — zauzima posebno mjesto u tradicionalnoj Ayurvedskoj praksi. Klasični tekstovi opisuju bakrene posude kao prirodno pročišćavajuće i rashlađujuće. Kada se voda čuva ili koristi u bakrenim posudama, Ayurveda smatra da ona nosi korisna svojstva metala. Za ispiranje očiju posebno se preferiraju bakrene čaše umjesto plastičnih ili staklenih jer su izdržljive, lako se čiste, prirodno su protubakterijske i usklađene s tradicionalnom praksom. Art of Vedas čaše za oči ručno su izrađene od čistog bakra i oblikovane tako da udobno pristaju preko očne duplje.
Kumkumadi je klasična Ayurvedska uljna pripravka čije ime potječe od Kumkume — sanskrtske riječi za šafran. Tradicionalne Kumkumadi formule spajaju šafran s bazom od sezamova ulja obogaćenog posebnim biljem. U Ayurvedskim ljepotnim običajima, Kumkumadi pripravci koriste se stoljećima kao dio rituala njege lica, osobito za osjetljivu kožu oko očiju i lica. Krema za oči Art of Vedas Ruby koristi Kumkumadi ulje zajedno sa šafranom, manjishtom, sandalovinom, lakšom i vetiverom u bazi sezamova ulja, pomiješano s eteričnim uljima ruže, geranija i kedra. Rezultat je bogata, mirisna krema koja pruža njegu bez osjećaja težine.
Da — nadopunjuju se kao dvostupanjski obred. Tradicionalni redoslijed je: prvo očistiti, zatim nahraniti. Počnite s Netra Prakshalana (pranje očiju bakrenim čašicama) kako biste osvježili područje oko očiju. Nježno osušite tapkanjem. Zatim nanesite malu količinu Ruby Eye kreme oko očne duplje kao hranjivi korak. Ovo odražava klasični Ayurvedic pristup Shodhana (čišćenje) praćeno Shamana (hranjenje).
Isperite čaše toplom vodom nakon svake upotrebe i temeljito ih osušite čistom krpom. Nemojte ih ostavljati mokrima ili vlažnima, jer bakar prirodno razvija patinu (zelenkastu prevlaku) kada je izložen vlazi tijekom vremena. Ako se pojavi patina, sjaj možete vratiti nježnim trljanjem paste od limunovog soka i soli, zatim isprati i osušiti. Nemojte koristiti jake kemijske čistače. Čuvajte na suhom mjestu. Uz jednostavnu njegu, bakrene čaše traju godinama.
Klasični tekstovi opisuju to kao dnevnu praksu — dio jutarnje Dinacharya rutine. Međutim, možete prilagoditi učestalost prema vlastitim potrebama. Neki ljudi prakticiraju svakodnevno, drugi nekoliko puta tjedno, a neki samo kad im oči posebno umorne ili suhe. Nema strogo pravilo. Slušajte svoje tijelo. Ako provodite mnogo sati gledajući u ekrane, možda ćete ovu praksu posebno osvježavajućom pronaći i navečer.
Krema za oči Ruby izrađena je od biljnih sastojaka i ne sadrži sintetičke mirise, parabene ni umjetne boje. Osnova od ulja Kumkumadi i šafrana tradicionalno se smatra prikladnom za sve tipove kože u Ayurvedi. Ako imate vrlo osjetljivu kožu ili poznate alergije na bilo koji od navedenih sastojaka, isprobajte malu količinu na unutarnjoj strani zapešća prije nanošenja oko očiju.