Abhyanga, praksa pomazivanja tijela toplim medikamentoznim pripravcima, smještena je u srcu klasične ayurvedske tradicije. Većina ljudi prvi put je susreće kao tekuću masažu uljem uz uporabu tekućeg Thailam ulja. U klasičnoj se tradiciji, međutim, isti svakodnevni ritual često izvodi s Kuzhambu pripravkom, polučvrstim pripravkom koji se na koži ponaša posve drukčije. Rad s Kuzhambu pripravkom traži polaganiji, promišljeniji pristup, s nanošenjem područje po područje, a ne izlijevanjem preko cijeloga tijela odjednom.
Što znači klasična Abhyanga masaža
Abhyanga je samomasaža kojom mnogi praktičari otvaraju svakodnevnu rutinu, ili Dinacharya. S Thailam uljem to je neprekinut, tekući slijed, a naš vodič o tome kako koristiti Mahanarayana Thailam za Abhyanga masažu opisuje tu klasičnu metodu s tekućim uljem. Inačica s Kuzhambu pripravkom zadržava istu namjeru, grijanje i smirivanje tijela prije dana, ali tehniku prilagođava pripravku koji ostaje tamo gdje je stavljen umjesto da se slobodno razlijeva.
Kako Kuzhambu mijenja Abhyanga masažu
Budući da je polučvrst, Kuzhambu se ne nanosi istim zamašnim pokretom kao ulje. Zagrijava se dok ne postane mekši, uzima u malim količinama i utrljava u jedno područje za drugim. To svakom području daje usredotočeniju pozornost i dulji dodir s pripravkom, jer se Kuzhambu polako upija i prianja uz kožu. Ustupak je u tome da prekrivanje cijeloga tijela traži više vremena i više pažnje. Zbog toga Abhyanga s Kuzhambu pripravkom manje govori o brzini, a više o temeljitosti, s metodičnim pomicanjem od jednoga dijela tijela do drugoga. Praktične smjernice o zagrijavanju i količini izložene su u našoj zabilješci o tome kako zagrijati i nanijeti Kuzhambu.
Slijed područje po područje
Abhyanga s Kuzhambu pripravkom obično slijedi isti smjer kao i klasična masaža uljem, ali svako područje smatra vlastitim malim ritualom. Grijuća formula kao što je Dhanwantharam Kuzhambu ili Sahacharadi Kuzhambu utrljava se redom u donji dio leđa, kukove, koljena i ramena, dugim potezima duž udova i kružnim potezima oko zglobova. Za svako je područje potrebno samo malo. Umjesto da nastoji brzo prekriti cijelo tijelo, praktičar neužurbanu pozornost daje područjima koja najviše žele toplinu i uzemljenje, a zatim pripravku dopušta vrijeme da se slegne.
Dodavanje Kansa štapića
Mnogi ljudi Abhyanga masažu s Kuzhambu pripravkom spajaju s Kansa pomagalom. Kad je pripravak utrljan u područje, Kansa Abhyanga štapić može se blago voditi preko istoga područja kako bi se masaža nastavila bez dodavanja pripravka. Bronzana površina klizi preko omekšanog Kuzhambu pripravka i dopušta potezima da se glatko nastave. Naš vodič o masaži tijela Kansa Abhyanga štapićem podrobno objašnjava to pomagalo. Spoj grijućeg Kuzhambu pripravka i Kansa štapića naravan je nastavak pristupa područje po područje.
Nakon masaže
Budući da je Kuzhambu gust i polako se upija, običaj je nakratko se odmoriti nakon masaže kako bi se pripravak slegnuo, a zatim se okupati u toploj vodi. Blago pranje uklanja suvišak i ostavlja kožu ugodnom i njegovanom. Taj je zaključni korak u načelu isti kao i nakon Abhyanga masaže uljem, premda Kuzhambu može zatražiti nešto više topline da se ispere do čistoga.
Prednosti pristupa s Kuzhambu pripravkom uključuju:
- Usredotočenu, neužurbanu pozornost prema područjima koja najviše žele toplinu.
- Dulji dodir pripravka i kože, zahvaljujući polaganom upijanju.
- Manje razlijevanja i kapanja od tekućeg ulja, jer pripravak ostaje tamo gdje je stavljen.
- Naravno uklapanje uz Kansa štapić za nastavak masaže preko svakog područja.
- Uzemljujući, grijući ritual dobro prilagođen hladnijim godišnjim dobima i večerima.
Kad je riječ o sastojcima, odabrani Kuzhambu oblikuje karakter masaže. Dhanwantharam Kuzhambu izgrađen je na klasičnoj formuli koja smiruje Vata, pripremljenoj od biljnog dekokta ukuhanog u sezamovo, kokosovo i ricinusovo ulje i svedenoj na polučvrsto stanje. Sahacharadi Kuzhambu nosi Sahacharadi biljke u istoj bazi od tri masti i tradicionalan je odabir za donji dio tijela. Oba su grijući pripravci svedeni na gustu konzistenciju, a upravo to tehnici područje po područje omogućuje da djeluje.
Često postavljana pitanja
Po čemu se Abhyanga s Kuzhambu pripravkom razlikuje od Abhyanga masaže uljem?
Abhyanga s uljem koristi tekući Thailam koji se po tijelu razlijeva tekućim potezima. Abhyanga s Kuzhambu pripravkom koristi polučvrsti pripravak nanesen na jedno područje za drugim, što svakom području daje dulji, usredotočeniji dodir.
Može li se Kuzhambu zaista koristiti po cijelom tijelu?
Može, ali metoda je drukčija. Budući da Kuzhambu ostaje tamo gdje je stavljen, tijelo se obrađuje područje po područje, a ne prekriva odjednom. To traži više vremena od tekuće masaže uljem.
Zagrijavam li Kuzhambu najprije?
Da. Kuzhambu se blago zagrijava dok ne postane mekši, kako bi se mogao utrljati u kožu. Zagrijavanje polučvrsti pripravak čini i ugodnijim za nanošenje.
Koliko ga treba upotrijebiti?
Samo malu količinu po području. Kuzhambu je koncentriran i prianja uz kožu, pa se u svako područje utrljava malo, a ne nanosi obilno kao tekuće ulje.
Treba li se nakon toga okupati?
Običaj je nakratko se odmoriti i zatim okupati u toploj vodi. Time se uklanja suvišak pripravka, a koža ostaje ugodna.
Samo za vanjsku primjenu. Ne zamjenjuje stručni savjet.
